2025年白露节气在9月7日16点51分开始，持续到9月23日。这个节气刚好和农历七月十六的中元节时间重叠，比较少见。白露是秋天第三个节气，天气转凉，早晚露水变多，民间讲究养生和吃时令菜。今年有三个需要注意的好处和两点提醒，具体是啥？
白露节气和中元节时间碰上，这事儿本身挺特别。中元节是祭奠先人，白露是提醒秋天来了，两个日子挨着，有人觉得有点冷清。但也有地方借机搞活动，比如赏月或者办市集，说能吸引人。
今年白露有三个好处。第一个是吃东西正当时。福建福州这时候龙眼最多，个头大还甜，当地人非要在白露这天吃，说对身体好。另外秋梨、茭白也上市了，价格比夏天便宜。第二个是天气舒服，暑气退了，早晚凉快，白天不晒，适合出去玩或者锻炼。第三个是能碰上月亮圆的时候，虽然具体圆在哪天不确定，但节气前后天气晴朗，晚上看月亮的机会多。
需要注意的两点。第一个是健康问题。早晚温差大，容易感冒，得注意穿外套，尤其是老人小孩。中医说这时候要多喝水，别吃太燥的东西。第二个是习俗讲究。比如有的地方要煮鸭肉汤，或者找十种带“白”字的草药炖汤，说能补身子。但年轻人可能不太懂这些，或者觉得麻烦。另外，有人觉得中元节刚过就碰上白露，心里有点发毛，担心做重活或者发脾气不好，建议别熬夜生气。
白露节气前后，超市货架摆满龙眼和秋梨，价格牌上写着“时令特惠”。菜市场卖茭白的摊主说今年收成不错，比去年多卖三成。健身广场早晚人多起来，有人跑步有人打太极，穿短袖的和穿外套的站一块儿聊天。
有些老人会特意去药店买“十样白”药材，年轻人帮忙扫码付款时问“这是啥”，老人说“老辈传下来的，补气血”。网上也有卖现成药包的，评论里有人说试过确实暖和，也有人说没感觉。
天气预报台天天提醒昼夜温差，医院感冒门诊的护士说最近来看咳嗽的老人多了，劝他们别只穿一件薄衫。外卖平台数据显示，这段时间乌鸡、鸭肉汤订单涨了两成，可能和传统习俗有关。
2025年白露节气和中元节时间重叠，有人觉得麻烦，有人借机搞活动。吃龙眼、注意保暖、了解习俗是这段时间的重点。超市货架变、广场人增多、药店生意好，这些变化说明节气确实影响生活。要防感冒，别太信偏方，该穿衣服就穿，该吃药就吃药。
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