重阳节起源可追溯至先秦时期，最初是古人在秋寒交替时“辞青避灾”的仪式，古人认为九月初九“九”为阳数，双阳相重是“极阳之日”，易有灾邪，需通过登高、佩茱萸等方式驱邪避凶。
汉代时，重阳节习俗逐渐定型；到了唐代，被正式定为官方节日，从“避灾仪式”转向兼具祈福、娱乐的民俗节日；1989年，我国将其定为“敬老节”，赋予“尊老敬老”的新时代内涵，让传统节日与现代社会价值观深度绑定。
二、重阳节的经典风俗
1. 登高望远：最具代表性的习俗，既源于“登高避灾”的古老说法，又因深秋晴空万里，适合登高赏秋景，如今成为家人结伴、放松身心的户外活动。
2.佩茱萸、赏菊饮菊酒：茱萸气味浓烈，可驱虫避湿，古人将其制成香囊佩戴；菊花在九月盛放，赏菊的同时，饮下用菊花、黍米酿制的菊花酒，被视为“祛病延年”的吉祥之举。
3.吃重阳糕：“糕”与“高”谐音，暗含“步步高升”“百事俱高”的祝福 。传统重阳糕多为多层，表层会撒上桂花、坚果，部分地区还会在糕上插小旗，模拟“登高”之意。
4.尊老敬老：作为现代重阳节的核心主题，晚辈会通过陪长辈吃饭、赠送保暖衣物、带长辈体检等方式，传递对长辈的关怀，让节日更具温度。
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