在岁月的长河中，重阳节历经千百年的演变，其来历和风俗都有着独特的故事。如今，随着时代的发展，重阳节依然以其深厚的文化内涵和温馨的节日氛围，吸引着人们的关注。下面，就让我们一起深入了解重阳节的来历和风俗。
源于古代祭祀仪式：在古代，人们有在秋季举行祭祀活动的传统。九月是农作物丰收的季节，人们为了感谢上天的恩赐，会在这个时候举行盛大的祭祀仪式，以祈求来年风调雨顺、五谷丰登。这种祭祀活动逐渐演变成了重阳节的雏形。
与道教文化有关：道教中有“九为阳数”的说法，九月初九，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。道教认为这一天是阳气极盛的日子，具有特殊的意义。因此，道教的一些活动也与重阳节相互融合，丰富了重阳节的文化内涵。
桓景辟邪传说：相传东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命。青年桓景为了拯救乡亲，历经艰辛拜仙学艺。仙人给了他一把降妖宝剑，并告诉他九月初九瘟魔又要出来作恶，让他回去搭救乡亲。桓景回到家乡，在九月初九这天，按照仙人的嘱咐，带领乡亲们登上了附近的一座高山，并给每人一片茱萸叶、一杯菊花酒。瘟魔出来后，被茱萸的香气和菊花酒的味道所震慑，不敢靠近。桓景趁机手持宝剑斩杀了瘟魔。从此，九月初九登高避疫的风俗便流传下来，逐渐形成了重阳节。
登高：重阳节登高的风俗由来已久。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。人们会登上高山、塔楼等高处，欣赏秋天的美景，感受大自然的魅力。登高不仅是一种休闲活动，也寄托了人们对美好生活的向往。
赏菊、饮菊花酒：菊花是重阳节的象征之一。在重阳节期间，各地会举办盛大的菊花展览，人们会前往观赏各种品种的菊花。同时，饮菊花酒也是重阳节的传统习俗。菊花酒具有清热解毒、明目养肝等功效，古人认为饮用菊花酒可以辟邪祈福、延年益寿。
插茱萸：茱萸是一种具有浓香气味的植物，古人认为茱萸可以辟邪驱虫、消灾祈福。在重阳节这天，人们会佩戴茱萸囊，或将茱萸插在头上。有些地方还会将茱萸枝叶挂在门口，以驱邪避灾。
吃重阳糕：重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，是重阳节的特色食品。糕与“高”谐音，吃重阳糕有“步步高升”的美好寓意。重阳糕的制作方法多样，口味也各不相同，一般会加入红枣、果仁等食材，香甜可口。
敬老孝亲：现代社会，重阳节又被赋予了新的含义——敬老节。在这一天，人们会回家看望老人，为他们送上祝福和礼物，表达对老人的关爱和敬意。一些社区和机构也会组织各种敬老活动，如举办文艺演出、为老人免费体检等，让老人们感受到社会的温暖。
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手外伤可以吃牛肉，如果没有对牛肉过敏的现象，或者没有风俗上的禁忌，手外伤是完全可以吃牛肉的。患者可以吃一些低脂饮食。
糖尿病肾病患者的饮食要遵循三低一高的原则，就是低盐低脂低糖高纤维，而且要清淡饮食，不要多吃辛辣刺激油腻含糖高的食物，不要乱服来历不明的中草药和各种保健品，要按照医生的处方来进行规范的饮食。
蛋白尿是需要治疗的，除了药物治疗外，平时的调养也很重要，最好是戒烟，饮食要清淡，忌食各种保健品和不明来历的中草药等，养成定期体检的好习惯，早发现早治疗。
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李方方 | 开封市中心医院 血液内科
A:为了更好的保护儿童的生存权，保健权以及受教育权，更好的改善儿童的生活，使儿童更好的生长发育而设立的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
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A:建议可以根据当地的风俗进行剃头，如果头发并不是很长，可以少剃一点，但是如果头发比较长，就可以适当多剃一点。