中元节又称七月半，鬼节！民间素有：七月半，鬼乱窜！这样的说法！而今年的中元节又与往年不同，恰逢与白露节气相邻近！古语有云：未沾白露水，先送祖先钱！中元雨打灯，白露水成冰！
由此可见，2025年不一般，中元节遇上白露节气，双节同致。而它也将给我们的日常生活，带来一些影响。深秋将至，值此节气气候多变之际，温馨提示您别大意，记得做好2事，可保全家平安，身心安康！具体如下：
1：中元节斋戒
中元节最早起源于我国上古时期，它的这个称呼其实源自于我国“道教”！而在佛家其实对于七月十五也有自己的称呼，比如：盂兰盆节！
民间简而言之称之为：祭祖节！也因为它的起源与节日的特殊性质，在民间部分地区至今保留着“中元节”“祭祖还要斋戒”的习俗。人们认为这也是对于祖先的尊敬和礼节。
那么“中元节”将至，对于斋戒习俗，人们普遍认为就是吃素食，不可以吃鸡鸭鱼肉！这个定义其实不准确，具体斋戒之日还有哪些食物可以吃呢？
主食：比如馒头，花卷，米饭，面条，烧饼，都可以。其实民间大多数人，日常也都离不开这些，所以斋戒之时，主食自然也是必可少的。
蔬菜水果：其次斋戒虽然不可以“吃荤腥”但是，蔬菜水果，还是可以的！毕竟它们也是维持我们生命运转的必需品。尤其是水果，古人认为中元节祭祖之时，给祖先供奉水果，也可以庇佑后人身体健康，儿孙聪颖。
豆制品：同时为了满足“斋戒”之时的规矩习俗。作为肉类的替代品，民间普遍将“豆制品”作为斋戒之时，必吃的副食。因为它也富含丰富的蛋白质，而且植物蛋白更易于人体吸收，营养健康。
2：白露节气补露
吃龙眼：这是最富盛名的“补露”食物。尤其在福建福州一带，有“白露必吃龙眼”的传统。民间认为在白露这一天吃一颗龙眼，相当于吃一只鸡那么补，而这其实是一种夸张的比喻，意在强调其滋补价值。龙眼本身有补益心脾、养血安神的功效，对缓解秋乏和失眠有好处。
饮白露茶：立秋后至白露期间，秋老虎逐渐变强，虽然早晚天气已有凉意，但是白天中午时分天气炎热燥热加重！因此古代人们为了“润燥”“补水解渴”便发明了“饮用白露茶”的习俗。
而白露茶又不像春茶那样娇嫩，也不像夏茶那样干涩，有一种独特的甘醇清香，所以深受茶客喜爱。干燥的秋季，喝上一杯温热的白露茶舒适凉爽过秋天。
防寒保暖：中元节白露节气之后，我国部分北方地区将短暂告别“秋老虎”闷热燥热的困扰。毕竟白露节气来临，也将带来频繁的降雨。
正所谓：一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉！白露过后，早晚外出再穿短装，人们也将明显感觉到“秋季的”“寒凉”！因此古时候《黄帝内经》介绍过白露才有的养生禁忌“白露勿露身”的讲究。就是为了提醒，深秋将至天气寒凉，别忘记添加衣物防寒保暖，避免着凉感冒。
我是大海美食文化，分享传统美食与传统文化。中元节与白露节气将至，记得做好以上这2件事，敬祖孝亲，补露养生，舒适过秋天！