元宵节，又称上元节、小正月、元夕、灯节，是春节之后的第一个重要节日，也是中国的又一个重要民俗节日。我们知道，一个节日不可能一下子就形成，它必然会综合许多的民俗因素。元宵节就是多种文化和习俗复合而成的，那么至今元宵节还有哪些民俗文化呢？我们一起来了解一下吧！
1. 吃元宵：
元宵也叫“汤圆”，是元宵节最具有代表性的食品，通常由糯米粉制成，馅料多样，有甜咸荤素等多种口味。常见的口味有芝麻、花生、红豆沙、鲜肉、水果、五仁等，不同的口味有着相同的寓意，都寓意着美好的祝福和愿望。
2. 赏花灯：
赏花灯通常是在元宵节的夜晚，人们会在家门口或广场上挂上各种形状和颜色的花灯，如宫灯、纱灯、走马灯等，以祈求平安和吉祥。花灯的形状和颜色也代表着不同的寓意，如红色代表喜庆、金色代表富贵、绿色代表生命等。在赏花灯的过程中，人们会互相交流、欣赏，表达对美好生活的向往。
3. 猜灯谜：
猜灯谜是一种富有知识性和趣味性的传统游戏，通常在元宵节晚上进行。猜灯谜时，人们会在花灯上写有谜语，进行猜谜活动。灯谜发展至今，已成为我国文艺百花园中的一朵鲜艳小花。它大多巧立名目，妙趣横生，一首好的灯谜，本身就是一首好诗。它不但文字美，意境美，还有奇妙之美，纤巧之美。
4. 舞龙舞狮：
龙和狮是中国的传统吉祥动物，舞龙舞狮表演热烈欢腾，寓意吉祥如意、招财纳福。舞龙通常由数十人甚至上百人共同参与，手持彩珠、宝珠、宝伞等道具，配合着鼓乐声和锣鼓声，进行各种动作表演。舞狮则是由一人或多人扮演狮子，通过模仿狮子的各种动作和神态，表达吉祥如意、招财纳福等寓意。
5. 饮元宵酒：
元宵节来临，喜庆的花灯布满大街小巷，人们结伴赏灯的同时，还会置办年味浓厚的饮灯酒活动。由于这是一年中举家团圆、最令人高兴的时刻，家家户户在祠堂前张灯结彩，大摆宴席，父老乡亲们共聚一堂，互道吉祥、开怀畅饮。虽然过节饮酒是中华礼仪文化约定俗成的一部分，但是元宵节饮酒，不仅仅表示团圆喜庆，而且也有祈求太平的意思。
6. 踩高跷：
踩高跷是一种传统的民间舞蹈形式，表演者踩着高跷翩翩起舞，引人注目。在元宵节等节日期间，踩高跷也是一项受欢迎的娱乐活动。高跷的高度不一，表演者需要具备一定的平衡能力和舞蹈技巧，才能完成各种动作和表演。踩高跷寓意着步步高升、吉祥如意，是一种具有文化价值和娱乐价值的传统表演节目。
7. 祭门、祭户：
在古代有“七祭”，祭门、祭户是其中的两种。祭祀的方法是，把杨树枝插在门户上方，在盛有豆粥的碗里插上一双筷子，或者直接将酒肉放在门前。汉代随着阴阳五行说的流行，改七祀为五祀。由于七祀或五祀均是祭祀住所之神以求居宅安宁，因此在民间根深蒂固，流传很广，并且逐渐演化为民俗。
8. 划旱船：
划旱船是民间传袭的古老而独特的文化活动，是庆祝元宵节的重要形式之一。人们用木棍和纸板等材料制成船形道具，模拟划船的动作，在锣鼓声中进行表演。划旱船寓意着平安吉祥、风调雨顺，表达了人们对美好生活的向往和祈求。这项活动通常在元宵节期间举行，吸引了众多观众前来观看，旱船表演生动活泼，声色并茂，也代表着人们对热闹红火的新年的美好期待。
9. 走百病：
走百病也叫游百病、散百病、烤百病、走桥等，是一种消灾祈祷健康的活动。在元宵节这天夜晚，妇女们一起相约出游，结伴而行，成群结队的沿着设定好的路线行走。走桥渡危，登城，摸钉求子，直到半夜才回来。行走的路线有时会是传统的八卦图、九宫格等图案，以求得吉祥如意。