截至昨日15时，全市最高气温出现在北辰10.1℃
各区气温实况↓
昨天阳光直射赤道
北半球昼夜等分
我们迎来春分节气
春分三候
一候玄鸟至：玄鸟，即燕子，燕子是春分来，秋分去的候鸟，说的是春分日后燕子便从南方飞来了；二候雷乃发声：雷是春天阳气生发的声音，隆隆有声；三候始电：下雨时天空开始打雷并发出闪电。
，时长01:27
纵观本周天气
总体呈回暖趋势
同时冷空气依旧频繁出没
阴晴交替，气温起伏
↓↓↓
受高空槽影响，22日夜间有小雨
之后气温快速回升，24日最高达19℃
周后期25日开始，冷空气再度活跃
小雨北风齐上阵，气温波动下滑
……
3月21日 星期一
白天到夜间：多云
微风，11到1℃
3月22日 星期二
白天：多云转阴
夜间：小雨转多云
微风，14到5℃
3月23日 星期三
晴间多云
微风，18到4℃
3月24日 星期四
晴转多云
微风转南风3-4级，19到4℃
3月25日 星期五
阴转小雨
微风转东北风4-5级，13到9℃
3月26日 星期六
阴转晴
西北风到西风4-5级，14到6℃
3月27日 星期日
晴间多云
西北风4-5级转3-4级，14到4℃
今天 | 世界睡眠日！你睡够了吗？
《2022中国国民健康睡眠白皮书》发布
3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构联合推出《2022中国国民健康睡眠白皮书》（以下简称《白皮书》）。此次调查对31个省（区、市）和港澳台地区的市民进行了采样，回收问卷1.1万余份，有效问卷9082份。
超4成年轻人熬夜至零点后
《白皮书》调查显示，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。
19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段，睡不好渐成年轻人的普遍痛点。
各年龄段普遍因为压力大睡不好，在26-45 年龄段最高。每两名睡不好的青壮年，就有一名 “压力山大”。
四分之三受访者曾有睡眠困扰
值得一提的是，入睡困难已一跃成为受访者的首要睡眠问题，近3/4受访者存在睡眠困扰。
根据调查，一线城市居民就寝时间最晚，平均睡眠时长为6.94小时；三线及以下城市居民睡得最早，平均睡眠时长为7.15小时；二线城市平均睡眠市场为6.78小时，但二线城市居民感觉自己睡得差和非常差的人群比例显著高于其他城市。
高中生平均睡6.5小时
中小学生睡眠时长整体仍不足
2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，同年7月出台“双减” 政策。睡眠令+双减政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度的增加，其中睡眠时间增加2小时以上的达到9.41%；增加1到2小时的达21.66%；增加0到1小时的达28.88%。
《白皮书》显示，六成中小学生平均睡眠时长增加的同时，睡眠不足8小时的占比也在增加，说明中小学生群体睡眠时长差异在减小，但总体上仍时长不足。
调查指出，青少年睡眠时间缩减的主要原因，是学习压力减少后，不少学生将睡眠时间分配给了电子产品和娱乐，娱乐代替学习压力，这也成为青少年晚睡的首要原因。超六成被调查青少年利用睡眠时间来玩手机、打游戏和追剧。仅有27%的被调查的青少年压缩睡眠时间来写作业、学习。
哪个行业人员最缺觉？
调查显示，人民警察睡得最不充足，睡不好的高达58%。
74%的服务人员在夜间送外卖、行车送人工作超过两个小时。
企业家、创业者、个体经营者作息不规律占比达52%，睡得香占比达57%。
69%的医生在早上七点前起床，其中睡眠不足6小时占49%。
防疫人员60%以上睡眠少于7小时。
睡眠问题有无地域特点？此次发布的白皮书也给出了答案。
一线城市居民平均睡眠时长为6.94小时；新一线城市为6.87小时；二线城市为6.78小时；三线及以下城市为7.15小时。
二线城市中感觉自己睡得差和非常差的人群比例显著高于其他城市。
数据还显示，西藏地区群众平均睡眠时长最长，达7.66小时。而在山西、重庆、安徽、广东四省份，超60%的调查对象经常午休。
资料图：市民用露天大睡公益行为艺术的方式倡导正确、健康的睡眠方式。陈超 摄
家庭主妇睡眠不足较普遍
从性别来看，男性与女性的睡眠问题也略有不同。
调查显示，没有睡眠问题的男性占29%，女性占27.3%，女性出现睡眠问题的比率略高于男性。
家庭主妇睡眠时长在6小时以下比率高达33%，睡眠不足较为普遍。主要困扰是易醒和入睡难，多梦、梦游和失眠也同时存在。影响该人群睡眠的主要原因是照顾家庭成员、经济压力、子女学业。
另外数据显示，男性与女性平均就寝时间仅相差4分钟，但女性起床时间早于男性25分钟。77.10%的女性夜晚睡眠时长超过6个小时，73.80%的男性夜晚睡眠时长超过6个小时。
《中国睡眠研究报告（2022）》发布
近日，《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，仅35%国人睡够8小时。其中，新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。
坦白讲，这些数据恐怕并不令多少人感到意外。除了报告中提到的影响睡眠时长的因素，诸如看手机或上网导致睡眠拖延、工作或学习时长挤占了睡眠时间、失眠等睡眠障碍的影响外，其实，大众认知和社会保障的不足，也是关键因素。
陕西省渭南市智乐幼儿园的老师和小朋友们在做睡眠游戏。新华社发（崔正博 摄）
北京冬奥会期间，谷爱凌的生活习惯就引发了不少关注。她曾在一个电视节目中坦言，自己能够获得一个个冠军的一个秘密武器就是睡觉，她每天要睡十个小时的觉。前不久，她更是在社交媒体上“显摆”：自己一口气睡了14个小时。人们惊叹：冠军居然爱睡懒觉？
人们的诧异其实正反映出了大众的一些认知偏差。我们是时候抛弃类似“你见过凌晨四点的……吗”“我把别人睡觉的时间用来……”“睡觉就是浪费生命”的这种论调了。不睡觉，或者说睡眠不充足，才是真正的浪费生命。
很多人对时间的焦虑，并直接向睡眠要时间的坏习惯，可能都是从上学时期养成的。尤其是冲刺中考、高考这样的高强度学习阶段，诸如“只要学不死，就往死里学”“少睡一分钟不会死，多考一分决定命运”“今日浪费一分钟 ，来日后悔一辈子”等。这些，在潜移默化中，都会让人对睡觉这一先天生理本能，产生后天认知上的排斥。
初三年级学生在教室里上课。新华社记者 周华 摄
中国睡眠研究会常务理事吕云辉教授认为，“在这个物质爆炸的时代，我们关注了过多的东西：金钱、名利、地位、享乐……而唯独没有关注我们最应该关注的东西，没有去倾听我们身体所发出来的艰难的声音。”是的，在物质和精神商品都十分充裕的当代，我们常常忽略了自身。
针对外在因素影响学生睡眠问题，教育部去年就曾印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时；甚至规定了小学上午上课时间一般不早于8:20、中学一般不早于8:00等具体标准线。
杭州市永正实验学校一年级学生在午睡室准备午休。新华社记者 黄宗治 摄
那么，成年人呢？2018年，日本一家企业还曾搞出了“付钱让员工睡饱”的新闻，声称每周至少5天睡满6小时以上的员工都能获得奖励积分。这或许有营销的成分，但却反映一种更加积极健康、充满人文关怀的企业文化趋势。
近年来，我国不少互联网企业也纷纷采取措施保障员工的休息时间，取消大小周等长期加班、过度加班的工作制度，可以看作是人们对人性化工作环境的呼唤。但也要认识到，这本应该是文明的、健康的现代化企业文化的内在要求。
当然，改善国民的整体睡眠质量，单单靠企业和学校这些机构单位去行动还是远远不够的。政府部门也可以出台更多的针对性保障措施，进行更加深入的健康睡眠理念的宣传，敦促个人养成良好的作息习惯，在全社会形成对睡眠质量的高度重视和科学认知。
《2021年运动与睡眠白皮书》发布
3月18日，中国睡眠研究会等机构在北京发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。
目前已发现的睡眠问题已有90余种，最为常见的两大问题是：打呼噜和失眠。《柳叶刀呼吸医学》发表的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，全球近10亿成年人患轻度至重度睡眠呼吸暂停，我国患病人数达1.76亿，居全球首位。睡眠呼吸暂停对身体多个系统都会造成损害。
出现睡眠呼吸问题该如何调节？
1. 减肥：减肥可减少咽部脂肪堆积，增加咽部的横截面积，使睡眠呼吸问题得以改善。
2. 调整睡眠姿势：睡眠时采取侧卧位或上半身抬高至水平面30°~60°位置，均有助于缓解睡眠呼吸问题。
3. 戒烟、戒酒、慎用镇静麻醉药物。
4. 寻求专业帮助：若睡眠呼吸问题较为严重时，可咨询医生进行治疗。
《2021年运动与睡眠白皮书》还显示，塑形纤体是运动的第一目的，但也有27%的人运动是为了助眠，运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足位列各省第一。
什么运动助眠效果好？
《报告》显示，全身有氧运动可以锻炼心肺，对睡眠质量最佳。对不同运动项目人群睡眠质量评价的数据显示，游泳和漂流；篮球和排球、足球；羽毛球和网球、乒乓球运动的助眠效果最好；另外，力量型器械、长跑、登山、普拉提、跳绳、瑜伽等也都有不错的助眠效果。
数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%，位居各个运动时段第一名。另外，疫情期间，运动人群运动和睡眠状态两极分化，疫情使得规律运动人群更加重视运动和作息，而不规律运动人群则受疫情影响减少锻炼，作息更不规律。
通过调查研究表明，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。良好的优质的睡眠可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还能提高免疫力和抵抗疾病的能力。愿大家都能拥有良好的睡眠质量，拥有健康好身体。
这种“助眠神器”网上热销！但并非人人适用！
为了缓解紧张情绪，帮助睡眠，
近年来，助眠神器层出不穷，
最近，又有一种艾灸助眠仪网上热销，
成了一些失眠人士的新宠，
不少商家宣称可以
促进睡眠、缓解头痛，
还可以针对风寒湿感的情况进行调理。
然而，记者采访了解到，
一些市民使用后，
反而出现了
专家提醒，
这种“睡眠神器”并非人人适合，
市民出现睡眠问题，
还应该到正规医疗机构，
遵医嘱系统治疗。
，时长00:30
视频剪辑 郑晶晶
白领用艾灸助眠仪治失眠反而上火
周女士家住武昌区，近一年来，因为工作忙碌，常常熬夜赶工，她晚上一两点钟睡觉是家常便饭，每晚只能睡6个多小时。周末难得休息，为了缓解压力，她又逛街、看剧等，也是12点之后才睡。
渐渐地，她出现爱头痛、入睡困难等情况，折腾好久才能睡着。换了几个枕头，用上了香薰精油，都没太大作用。最近，有闺蜜推荐她用一款艾灸助眠仪，说这个不仅能改善头痛、助眠，还可以去湿气，对身体好。周女士想着不如一试，就在网上下单买了一个。
上周，周女士晚上11点多忙完工作后，尝试用了一下这个艾灸助眠仪。只见这个艾灸助眠仪里，可以放置一个点燃的小艾柱，盖上盖子后，握着手柄在头部和颈部按摩，周女士只觉得热热的挺舒服的，她大概使用了半个小时，觉得口干舌燥，还出了一些汗。准备睡觉时，她发现自己头脑十分清醒，一点也不困，躺在床上翻来覆去，半天才睡着。
接下来，她又尝试又用了几天，不仅对睡眠没什么改善，反而出现了心烦、便秘、眼干情况，脸上、鼻子上还长了不少痘痘。不知是什么原因引起，她赶紧来到武汉市中医医院就医，该院风湿疼痛科熊源胤医生接诊后，诊断他是使用艾灸不当，导致上火了。
熊源胤经过望闻问切中医四诊合参，结合详细询问，诊断周女士因为工作压力大，长期熬夜，属于阴虚火旺的体质。而在中医看来，“火气”是往上走的。而艾灸是补充阳气的，此时周女士再通过艾灸治疗仪来对头顶的百会穴进行艾灸，就会使上火更严重。他建议周女士先停用该“助眠神器”，并为她辨证论治开了中药汤药服用，以调和阴阳、气血平衡，帮助睡眠。
艾灸助眠仪网上热销
记者在网上询问了近10家网店，大多商家都表示，产品可以起到“助眠”、“安神”、“缓解头痛”等作用。
在另一家月销量400多个的艾灸助眠仪网店，工作人员介绍，该仪器是电热温灸，可以放松压力、舒缓头疼、帮助睡眠，“让您成为轻松的晚睡党”。然而，当记者询问助眠的原理时，工作人员表示，里面放置的本草药包是以陈艾绒为主，还有薰衣草、茯神等天然草本成分，通过温灸、按摩，起到助眠安神的作用。
而在另一家月销量同样为数百个的艾灸助眠仪网店，工作人员告诉记者，该助眠仪是明火艾灸，仪器内放置了多层隔烟棉，味道很小。晚上经常失眠、做梦、睡眠质量不好的人群，睡前用该助眠仪在头部做个艾灸，可以改善睡眠，让精神状态好起来。
然而，当记者询问表示家人爱上火长痘是否可以艾灸，艾灸有无体质要求时，8成受访网店的工作人员表示，没有体质要求，任何体质人群都可以艾灸，艾灸后多喝水即可。而记者询问晚上10点才下班，是否可以艾灸时，半数以上受访网店工作人员表示可以，不会影响睡眠。
中医专家建议须辨明体质使用
那么，对此，江城中医专家怎么看？
武汉市第一医院针灸科副主任医师邹燃表示，不同人群的睡眠问题，如难入睡、早醒、中途醒后不眠等，原因各不相同。在中医看来，总的来说，可能还是因为调节睡眠的脏腑、气血、阴阳出现了一些紊乱状态，从而导致失眠。
对于一些市民购买艾灸助眠仪来舒缓神经，帮助睡眠，他表示，艾灸可以起到温通经络、调理气血、散寒、激发阳气的作用。然而，艾灸也不是人人都可以用的。
一般来说，艾灸的对虚性情况导致的失眠比较适合，比如心虚胆怯、心脾两虚的人群，可以用艾灸调理治疗。但是，对于本身就容易上火的人群，用艾灸来助眠不适合。同时，他也表示，即使适合做艾灸，在临床上，中医师一般做艾灸时，也以下肢为多见。医生会辨证论治，结合经络来选穴，以调理睡眠。否则如果使用不当，不仅不能起到助眠的效果，还可能导致上火。他建议市民应该到医院找中医师进行辨证论治，通过中药和中医外治法联合对睡眠问题进行调理和治疗。
对此，熊源胤医生也表示赞同。他表示，不少人睡不着的原因是心火重，如果这类人群在晚上尤其是夜里艾灸头部，甚至可能越灸越兴奋，因此，一般不建议晚上对头部进行艾灸。
他建议，对于普通人群，睡觉之前2小时左右在足底涌泉穴艾灸10分钟左右，或者用艾叶煮水泡个脚，可以有助于睡眠。不过泡脚时，水不要太烫，温热就行，时长在20-30分钟即可。糖尿病患者、足底神经对温度不敏感的人群，不建议使用睡前泡脚、足底艾灸等方法来助眠。此外，按摩穴位、头部刮痧等中医外治法也有助于睡眠，刮痧板选择厚一点的，感觉会更加舒适。推荐刮痧的穴位为：百会穴、印堂穴、内关穴、神门穴、涌泉穴，温和刮痧5到10分钟即可。
采访中，多名中医专家也提醒市民，失眠原因很多，睡眠障碍人群还是要到正规医疗机构，找医生查明原因，遵医嘱对症治疗。
常吃春菜身无病！春分不能错过的几款春菜是什么？看过您就知道啦!
春风送暖，还送来了第一口鲜。春分时节，气温渐升，可口的春菜也都上市了。
那么，春分有哪些必吃蔬菜呢？快来看看吧~
韭菜
韭菜味辛性温，入肝、脾、肾、胃经，有温补肾阳、固精止遗、行气活血、温中开胃之功。同时符合这一时段“以辛润之”的调养原则。
韭菜可以清炒，也可以炒鸡蛋，还可以剁成陷包饺子。
荠菜
荠菜味甘性平，入肝、脾、肺经，具有清热解毒、健脾明目、健胃消食等功效。民间有“三月三，荠菜当灵丹”之说。荠菜可以清炒、可以做陷包饺子、熬粥。
香椿
香椿味苦性平，归肝、肾、胃经。被称为“树上蔬菜”，有清热解毒、健胃理气等作用，香椿煎鸡蛋、凉拌香椿都很好吃。
穿心莲
穿心莲味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿、祛燥湿的功效。对于常见的春季上火，有很好的缓解作用。
此外，它还含有穿心莲酯等天然消炎和抗病毒成分。
但是大家一定要记住，餐桌上的穿心莲和药用的穿心莲大有不同，药用穿心莲是不可以食用的。
菠菜
菠菜味甘，性平，归肝、胃、大肠、小肠经，具有解热毒、通血脉、利肠胃的功效。
菠菜一年四季都有，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。
菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中的钾对调节血压起到至关重要的作用。
香葱
香葱不仅仅是烹饪时的调味品，它还具有药用价值。葱能延缓组织和器官老化，保护血管内皮细胞，防止血栓形成、降低血脂。
茨菇
《本草纲目》载其气味苦、微寒、无毒，厚肠胃，止咳嗽。
茨菇还具有散结解毒、补中益气等功效，更符合“以苦补之”“以苦坚之”的运气调摄法则。
茨菇可以烧五花肉，也可以清炒、做汤。
山药
山药味甘、平，归脾、肺、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、固肾益精等功效。
针对此时节脾胃功能较弱的特点，可以适当食用山药。
山药炒黑木耳、山药煲排骨汤或者选用铁棍山药蒸煮后佐食。
春分汤
香椿蛋汤
做法：取6~8根香椿芽，洗净后用开水焯一下，再切成末备用。炒锅烧热，放入少量菜籽油，下入香椿翻炒片刻后盛出。
再起油锅，取两个鸡蛋搅成蛋液下入锅中，蛋五成熟时再次放入香椿，翻炒均匀后加适量开水，大火煮5分钟，最后加盐、香菜、葱花即可出锅。
香椿对于中焦气机升降失常所致的食欲不振、食积呕腐、腹痛腹泻、胃脘胀闷等症，香椿能起到一定的调理作用。
春分前后饮一碗香椿蛋汤，既能健脾，又能养肝，脾胃虚弱的人也适合吃。
春分粥
粥不仅能满足口腹之欲，还有养生保健的功效。
药王孙思邈曾在《千金方》中提到“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。
春分五色粥
做法：取绿豆10克、南瓜15克、红枣3枚、山药15克、桑葚5克及适量粳米，放入锅中加水熬制成粥即可。
安神酸枣仁地黄粥
取碎酸枣仁、生地黄各15克，加水适量制成汤剂备用。大米100克，放入砂锅中加水适量，小火煮至7成熟，再加入汤剂，继续煮至黏稠即可。每日食用1次，可分顿佐餐食用。
经常食用本品具有滋阴安神功效，适合心肾阴虚，低热，入眠困难和早醒失眠者食用。
防困大枣茯苓粥
取大枣50克，茯苓（掰碎）15克，小米100克。共放入砂锅中加水适量，用小火将粥煮熟即可。每日食用1次，可分2顿佐餐食用。
经常食用本品，具有补气，养血，安神功效。适合疲倦乏力，食欲不振，血虚面色㿠白，大便溏稀等症的嗜睡者。
若食欲不振，疲倦乏力症状较重，并伴有口干发黏，可将茯苓改为安神兼有燥湿作用的“赤茯苓”。
春分饮
春季，人体可借大自然升发之气，促进人体新陈代谢，进行护肤美容，能起到事半功倍的效果。
据文献《日华子本草》记载：“镇心，益色驻颜。”
将适量干莲花（荷花）放入保温杯中，用沸水冲泡片刻后，代茶频频饮用，边饮边添加沸水，味淡为止。本品味甘苦，性偏凉，具有清热、养颜功效。
每日饮用2次，适用于虚热，心烦，失眠，容颜失健者。
鲜品莲花也可应用，以红莲花为宜，用量需增加干品莲花4～6倍。
春分膏
对于肾阴虚损，心血不足，脾不能统血所致的面色蜡黄，面容憔悴者，春分时可用枸杞膏来调养。
做法：取枸杞子和龙眼肉等量，加入水适量，放砂锅中用小火煎煮，边煮边将原料碾碎成膏状即可，备用。
每次食用约20克（ 约1平汤匙），每日1～2次。枸杞子味甘，性平，可滋补肝肾；桂圆味甘，性平，可补心养血。
官宣 | 天津最新放假通知来了！
放假啦，放假啦！
放假通知来了！
3月20日
天津市人民政府办公厅发布
2022年清明节放假通知
放假通知
根据国务院办公厅通知精神，现将2022年清明节放假安排通知如下：
4月3日（星期日）至5日（星期二）放假调休，共3天。4月2日（星期六）上班。
节假日期间，各区、各部门要妥善安排好值班，做好疫情防控、安全保卫和安全防范工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置。
请广大市民按照市疫情防控指挥部要求，提前安排好工作生活，减少人员聚集，做好个人防护，度过一个文明、平安的节日假期。
天津市人民政府办公厅
需要提醒的是
4月2日，星期六
要！上！班！
要！上！班！
要！上！班！
近日
全国本土疫情呈现点多面广的特点
3月1日至18日
我国累计报告新冠肺炎感染者超过2.9万例
波及28个省份
近日
天津明确今年清明祭扫要求
关于全市殡葬服务机构清明祭扫
服务接待工作的通告
为切实保障广大群众身体健康和生命安全，经市疫情防控指挥部综合研判，现就2022年全市殡葬服务机构清明祭扫服务接待工作有关事项通告如下：
一、目前，在全市统筹做好疫情防控和2022年清明祭扫服务基础上，部分区已结合本区疫情形势，暂停了殡葬服务机构服务接待工作；其他区将根据疫情变化，随时调整清明祭扫工作安排。请市民朋友及时关注相关报道，或电话咨询相关殡葬服务机构，了解支持当前疫情形势下殡葬服务机构采取的相关措施。
三、市民办理基本殡葬服务的，提倡丧事简办，控制参与人员数量。进入服务机构请主动接受测温、扫码、亮码，自觉佩戴口罩，遵守各殡葬服务机构内疫情防控要求。
四、大力倡导居家文明祭扫。祭扫重在静心诚敬，重在传承孝老敬老的优良传统。市民可登录市民政局官网、“天津殡仪服务”微信公众号或“津心办”（APP、微信小程序）进行网上祭扫、居家祭扫、开展家庭追思会等方式缅怀故人。
由此带来的不便，我们深表歉意，感谢您为疫情防控所做的贡献！让我们树立文明殡葬新风，同舟共济，团结一心，共同守护家人幸福安全、家园祥和安宁。
//
此外
东丽区 、西青区 、津南区、北辰区
武清区、宁河区、滨海新区等多区
也发布通告
结合本区疫情形势
暂停了殡葬服务机构服务接待工作
天津市殡仪墓地事务服务中心也发布通告
天津寝园、天津憩园暂停清明祭扫服务
天津市烈士陵园也发布闭园公告
疫情防控形势仍然严峻
请您尽量
不聚集不扎堆
减少参加家庭聚会
出门戴口罩
勤洗手
巩固住、坚持住、守为主
一起迎来最终的胜利
提醒 | 天津一地铁站临时关闭！13条公交线路临时停运！
3月20日
天津地铁运营发布公告
3月20日14时起
天津地铁5号线月牙河站临时关闭
此外
地铁2号线、4号线东南角站
恢复运营
昨天中午，天津市公交集团官方微博@天津公交天天服务 发布“20日公交调整线路信息”——
临时停运13条：
1、因武清区疫情防控，611快、749、772、752、770、174、773路临时停运。
2、因北辰区疫情防控，721、729路临时停运。
3、因军粮城疫情防控，780路临时停运。
4、因王庆坨疫情防控，741路临时停运。
5、因岷江道 靖江路疫情防控，353路临时停运
6、因汉沽中心站疫情防控，459区间临时停运
绕行23条：
1、870路绕行金钟河大街、正义道，撤销重光路至世纪祥和家园之间的站点。
2、855路开往喜峰道西公交站方向撤销鑫港园、金凤里站，增加梨双路鑫港园站。
3、342路开往财经大学地铁站方向改道赤龙街、津沽公路、梨双公路与津沽公路交口调头，无增撤站。
4、309路开往渌水道公交站撤销仁永名居、津南开发区韩国城站。
5、216路开往复兴门地铁站方向撤销仁嘉花园、梨双路鑫港园、福港园西门、仁永名居站。
6、374路开往欣桃园方向撤销盛港路五大街站。
7、704路开往体院北方向撤销海河医院、金凤里、鑫港园站。
8、716路绕行军粮城大道、津塘公路，撤销秋棠轩至唐景路津塘公路的站点。
9、640路开往水西公园方向，撤销清莹道、清朗道、水西公园南门站。
10、911路双向撤销赵沽里至民权门的站点。
11、602路双向撤销汇光小区、靖江桥、月牙河地铁站、祥和家园站。
12、562路双向撤销上河雅苑、盛世天下、翠景园站。
13、568路双向撤销泉昇佳苑东区、泉昇佳苑中区、泉昇佳苑西站。
14、15路双向撤销乌江北里至芳景里的站点。
15、608路双向撤销乌江北里至卫国道的站点。
16、609路双向撤销赵沽里至金沙江路的站点。
17、828路双向撤销大江里至祥和家园的站点。
18、902路双向撤销重光路至大江里的站点。
19、767路双向撤销高村公交站站。
20、818路双向撤销兵营桥至祥和家园的站点。
21、679路开往泗阳道方向缩线至盛世嘉园，撤销岷江路至泗阳道的站点；开往丰年村方向，撤销桥园里至大众家园的站点。
22、871路开往文江美庭苑方向撤销靖江路至文江美庭苑的站点。
23、715北线双向撤销大众家园至月牙河道祥和家园的站点。
缩线11条：
1、734路缩线至双口镇，撤销双口三村至万新工业园的站点。
2、671路缩线至栖北辰开发区公交站；撤销南王平派出所至蓝湖郡的站点。
3、607路缩线武至四十七中站，撤销工业职业学院至杨村客运站的站点。
4、611路缩线至四十七中站，撤销工业职业学院至逸仙园的站点。
5、746路缩线至小三河曾村站，撤销王庆坨镇政府至王庆坨的站点。
6、801路缩线至金三角，撤销武清复兴庄站、王庆坨公交站。
7、3路缩线至芥园西道，撤销锦园里至跃升里的站点。
8、蓟村村通专线2缩线至莲花院，撤销东后子峪南至狐狸峪村委会的站点。
9、371路缩线至财城大厦，撤销军粮城示范镇至民航大学南门的站点。
10、宝坻3缩线至东齐，撤销西孟庄村至胡家庄的站点。
11、宝坻7缩线至前何辛庄，撤销彪家店村至马于庄的站点。
天津这家医院，又添一个门诊部
记者从天津市口腔医院获悉，为做好天津市“一老一小”口腔疾病就医服务，开展儿童口腔疾病、老年种植义齿修复及口腔常见疾病的诊疗工作，3月22日，天津市口腔医院第二门诊部（南开）即将试开诊。
天津市口腔医院第二门诊部（南开）位于南开区南开三马路 117 号，交通便利，紧邻地铁一号线（二纬路）及翔宇公园。门诊部环境优雅，设备先进，共设置口腔综合治疗台28台，配备数字化X线牙片机、口腔CBCT、口腔种植机、根管显微镜等医疗设施设备，可充分满足临床诊疗需要，预计年门诊量可达8万人次。正常运营后，将有效缓解本部的口腔就诊压力，提升百姓的就医体验感。
第二门诊部（南开）投入运营后，天津市口腔医院将形成“一院两门诊”的区域布局，覆盖和平区、河西区、南开区三个行政区。与此同时，天津市口腔医院高质量发展整体规划正在全速推进，梅江新院区建设也正在火热进行中。
城事 | 依法带娃！蓟州法院连发两份家庭教育令！
为了切实履行法院在家庭教育中的司法职责，近日，蓟州法院民事审判三庭、行政审判庭分别发出家庭教育令，责令监护人切实承担对未成年人的监护教育职责。
离婚不管孩子？法官出手了！
民事审判三庭家事法官在审理小王（女）与小李（男）离婚案件时得知，小王回娘家生活，小李前往北京地区打工，二人分居生活一年有余，将孩子留在老家由爷爷奶奶看护。
法官认为，父母作为家庭教育的责任主体，怠于履行家庭教育责任，不利于小朋友的健康成长。故依据《中华人民共和国家庭教育促进法》发出家庭教育令，要求其切实履行监护责任和家庭教育主体责任。
收到家庭教育令后，双方清醒地认识到了自己的过错，并表示今后一定会履行好家庭教育职责，增加对孩子的关心关爱，让孩子健康快乐成长。
未成年人违法，父母也有责任
近日，蓟州法院行政审判庭在审理一起涉未成年人的行政诉讼案件中，了解到刘某某、马某某作为监护人，未正确实施家庭教育，未尽到监管职责，导致其子（案件第三人）实施违法行为，进而侵害了受害人（案件原告）的合法权益。
为有力敦促刘某某、马某某履行教育义务，切实维护未成年子女合法权益，该庭向刘某某、马某某发出《家庭教育令》，责令其承担起家庭教育的主体责任，引导教育第三人遵纪守法，并对违反家庭教育令的相应法律后果予以明示。
行政庭会同区妇联、区教育局等部门共同赴镇政府对刘某某等进行家庭教育指导
法律知识多一点
《中华人民共和国家庭教育促进法》第四十九条规定：“公安机关、人民检察院、人民法院在办理案件过程中，发现未成年人存在严重不良行为或者实施犯罪行为，或者未成年人的父母或者其他监护人不正确实施家庭教育侵害未成年人合法权益的，根据情况对父母或者其他监护人予以训诫，并可以责令其接受家庭教育指导。”
扩散 | 天津拟规定：这些人员必须实名制！否则……
//
《办法（征求意见稿）》共21条，从实施目的依据、适用范围、监管职责、进场登记、退场确认、考勤制度、实名制台账制度以及数据应用等方面进行了明确。主要有以下特点：
一是明确纳入实名制管理的施工现场人员的范围。
签订劳动合同从事施工作业的建筑工人；进入施工现场的建设单位、承包单位、监理单位的项目管理人员；以上两类人员需将实名制信息上传至市实名制平台进行管理，其他进入施工现场的人员，由总承包单位建立访客台账，实施登记管理。
二是落实市区两级监管职责。
市住房和城乡建设委负责本市施工现场人员实名制管理工作的统筹协调和综合管理。市建筑市场服务中心负责实名制管理相关事务性工作。各区住建部门负责辖区内施工现场人员实名制监督管理工作。
总承包单位（包括施工总承包、工程总承包以及依法与建设单位直接签订合同的专业承包单位，下同）对施工现场人员实名制管理负总责，负责建立健全现场人员实名制管理制度、实名制日常管理等工作；分包单位对其招用的施工现场人员实名制管理负直接责任，配合总承包单位做好相关工作；建设单位应当在招标文件和工程合同中明确约定实施实名制管理相关事项，并督促管理总承包单位实名制落实情况；监理单位应当监督落实施工现场人员实名制管理情况，在监理日志中予以记录，同时严格落实工作责任；同一工程施工现场包含多家总承包单位的，由建设单位指定一家总承包单位负责实名制管理。
四是规范了考勤制度。
总承包单位应当对施工时段内出入的施工现场人员，通过实名制管理系统按实考勤，至少完成一进一出考勤，考勤记录应当实时上传至平台。对进入施工现场的项目管理人员（包括项目监理人员）每月上传市实名制平台考勤记录少于22天的，建设单位可认定其到岗履职不达标。总承包单位应当在施工现场醒目位置设立维权信息告示牌，并于次月5日前在施工现场公示上月考勤信息。施工作业人员可核对公示的考勤信息，维护自身合法权益。相关电子考勤和有关图像、影像等电子档案保存期限不少于3年。
五是明确了市区两级住建部门应当加强实名制落实情况的监督检查的任务。
开工前，项目基本信息、单位基本信息、从业基本信息在市实名制平台登记及相关信息录入情况；建设单位在招标文件和工程合同中约定实施实名制管理相关事项，并督促管理总承包单位实名制落实情况；施工现场实名制通道及实名制管理设施设备设置、使用情况；劳资专管员履职情况；实名制台账建立情况；施工现场使用实名制管理系统进行现场考勤记录及公示情况；市实名制平台项目更新率、平均每个项目考勤工人数、项目经理到岗率、项目总监到岗率等情况；施工现场人员与市实名制平台、实名制台账、考勤表及工资发放单中的人员信息等一致性情况；监理单位在监理日志中对实名制管理监督记录等情况；法律法规规定的其他内容等。
《办法（征求意见稿）》全文如下↓
天津市房屋建筑和市政基础设施建设工程
施工现场人员实名制管理办法
（征求意见稿）
第一条（目的依据）为规范本市建筑市场秩序，加强施工现场人员管理，维护施工现场人员和建筑企业合法权益，促进建筑业持续健康发展，依据《建筑法》《保障农民工工资支付条例》《建筑工人实名制管理办法（试行）》等有关规定，结合我市实际，制定本办法。
第二条（适用范围）本市行政区域内房屋建筑和市政基础设施工程施工现场人员的实名制管理适用本办法。
第三条（监管职责）市住房和城乡建设委员会负责本市施工现场人员实名制管理工作的统筹协调和综合管理。市建筑市场服务中心负责实名制管理相关事务性工作。
各区住建部门按照属地管理原则，负责本辖区施工现场人员实名制监督管理工作；有争议的工程项目，由市住房和城乡建设委员会指定管理。
第四条（市实名制平台）本市施工现场人员实名制管理工作依托天津市建筑工人管理服务信息平台（以下简称市实名制平台）由市、区住建部门组织开展,并向全国建筑工人管理服务信息平台上传数据。
市实名制平台应具备数据的统计、分析、比对、预警等基本功能，并根据需要提供其他拓展功能。
第五条（实名制管理系统）总承包单位（包括施工总承包、工程总承包以及依法与建设单位直接签订合同的专业承包单位）可自行选用实名制管理硬件设备和软件系统，信息数据应当与市实名制平台对接。
第六条（实名制信息）市实名制平台信息包含项目基本信息、单位基本信息、人员基本信息、从业信息、作业信息、诚信信息等。
项目基本信息:项目名称项目所在地区、监管类型、施工总承包单位、计划开工日期、计划竣工日期、项目状态、项目类别、总面积(平方米)等；
人员基本信息包括：身份证信息、电子照片、联系方式、文化程度、工种(专业)、技能(职称或岗位证书)等级、教育培训信息、健康状况、基本安全培训等；
从业信息包括：总承包合同、分包合同、劳动合同等；
作业信息包括：进退场信息、考勤记录、完成工程量等；
诚信信息包括：诚信评价、举报投诉以及现场用工等行为记录信息等。
第七条（登记范围）本办法所称施工现场人员是指下列人员：
（一）签订劳动合同从事施工作业的建筑工人;
（二）进入施工现场的建设单位、承包单位、监理单位的项目管理人员；
以上两类人员需将实名制信息上传至市实名制平台进行管理；进入施工现场的其他人员，由总承包单位建立访客台账，实施登记管理。
第八条（参建各方职责）总承包单位对施工现场人员实名制管理负总责，负责建立健全现场人员实名制管理制度、实名制日常管理等工作。
监理单位应当监督落实施工现场人员实名制管理情况，在监理日志中予以记录，同时严格落实工作责任。
同一工程施工现场包含多家总承包单位的，由建设单位指定一家总承包单位负责实名制管理。
第九条（劳资专管员）总承包单位应当在施工现场项目管理班子中配备劳资专管员。劳资专管员应当全面准确掌握所有进入施工现场人员的信息，负责建立实名制台账，管理维护实名制硬件设备和软件系统，登记出入施工现场的管理人员和建筑工人，做好考勤记录及公示、向市实名制平台上传信息等工作。
第十条（实名制通道）施工现场原则上应当实施封闭式管理，设置实名制通道。总承包单位应当在实名制通道设立进出场门禁系统，采用生物识别、智能定位等技术进行电子打卡考勤，并符合全国建筑工人管理服务信息平台数据标准。不具备封闭式管理条件、无法设置实名制通道的工程项目，应当设置固定考勤打卡点，采用移动定位、电子围栏等技术实施考勤管理。
第十一条（项目登记）总承包单位应当在工程项目取得《建筑工程施工许可证》后、开工前，应当在市实名制平台申请账户登记，并安装调试实名制管理系统，采集项目基本信息、单位基本信息、从业基本信息，上传至市实名制平台。
第十二条（人员进场前登记）进入施工现场前，总承包单位应当将采集的人员基本信息，及时录入项目实名制管理系统，完成人员进场登记，并及时核实、实时更新人员变化等情况。
施工现场人员未在市实名制平台录入的，总承包单位应当拒绝其进入施工现场。
第十三条（考勤制度）总承包单位应当对施工时段内出入的施工现场人员，通过实名制管理系统按实考勤，至少完成一进一出考勤，考勤记录应当实时上传至市实名制平台。
对进入施工现场的项目管理人员（包括项目监理人员）每月上传市实名制平台考勤记录少于22天的，建设单位可认定其到岗履职不达标。
总承包单位应当在施工现场醒目位置设立维权信息告示牌，并于次月5日前在施工现场公示上月考勤信息。
施工现场人员可核对公示的考勤信息，维护自身合法权益。
第十四条（人员退场确认）建筑工人退场前，总承包单位应当依据考勤情况核准工资并足额支付，办理退场，同步更新实名制系统相关信息数据。
项目经理、项目副经理、项目总监理工程师以及其他管理人员变更或退场，应当按照有关规定做好信息登记等工作，办理退场。
第十五条（数据上传）总承包单位实名制系统应当与市实名制平台数据标准相匹配，实时将采集、更新的现场人员信息上传至市实名制平台，保证数据真实、完整、准确、有效。
第十六条（实名制台账）总承包单位应当在实名制管理系统完成实名制台账相关操作，按月自动生成实名制台账，做到实时更新、存档备查。实名制台账应当包括姓名、工种、性别、年龄、学历、民族、政治面貌、参建单位、身份证号、籍贯地址、联系电话、进场时间、退场时间等内容。
第十八条（数据安全）市、区住建部门、总承包单位、使用市实名制平台的单位或个人应当严格遵守国家和本市信息安全的相关法律法规，不得以不正当手段归集实名制管理数据，不得虚构、篡改或者违规删除实名制管理数据，不得违规披露、使用或者泄露实名制管理数据。
第十九条（监督检查）市、区住建部门应当以市实名制平台数据信息为依据，开展实名制落实情况的监督检查，重点检查以下内容:
（一）在市实名制平台登记及上传实名制管理系统信息等情况；
（三）施工现场实名制通道及实名制管理设施设备设置、使用等情况；
（四）劳资专管员设立履职等情况；
（五）实名制台账建立更新等情况；
（六）施工现场使用实名制管理系统进行现场考勤记录及公示等情况；
（七）项目考勤率、项目经理到岗率及项目总监到岗率等情况；
(八)施工现场人员与市实名制平台、实名制台账、考勤表及工资发放单中的人员信息等一致性情况；
（九）建设单位督促总承包单位实名制落实等情况；
（十）监理单位在监理日志中对实名制管理监督记录等情况；
（十一）法律法规规定的其他内容。
第二十条 市、区住建部门发现相关单位或个人违反本办法规定，未落实实名制管理，存在漏报、瞒报、弄虚作假的，应当责令限期整改；对逾期不改正的，向社会公示，并纳入信用惩戒。对实名制管理不到位的，应当责令限期整改；对逾期不改正的，依据《建筑工人实名制管理办法（试行）》《保障农民工工资支付条例》等依法处理。
第二十一条 本办法自2022年 月 日起施行，有效期 年
“天津族”整理自：天津气象、天津广播、天津市住房建设委员会网站、掌上蓟州、津云、天津地铁运营、天津日报、天津公交天天服务、天津经济广播、中国新闻网、光明网、北京人寿、养生中国、网络，侵权请告知删除。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.