今天是农历九月初九，我们正式进入了重阳节。
九九重阳节，《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故名重阳，也叫重九。
今年重阳节不一般，是因为去年重阳节在寒露节气之前，而今年的重阳节在寒露之后。我们知道，寒露是深秋的标志，寒露过后，阴气更加重了。所以，降温会更明显。
重阳节在寒露之后，那么秋天收敛的特点会更加明显，俗语讲，“重阳寒露后，年景无堪忧”，说明今年是一个相对丰收的年份。
但是，从我们历来传统来看，重阳节这天一直都是一个躲避的节日。你看，我们立春要躲春、立秋要躲秋、端午要躲午，重阳节也是类似的，要躲避。
那为什么重阳节要躲避呢？哪些人要躲避？躲避什么呢？重阳节又要怎么封藏好阳气呢？接下来，我会详细回答这4个问题。
问题1：为什么重阳节要躲避？
第一，重阳节这一天，是双九，为阳之极。古人认为，孤阳不生，独阴不长，重阳节其实是一个大凶的日子，需要辟邪消灾。
第二，重阳节和除夕、清明节、中元节一起，并称“四大祭祖节日”。除夕我们要放鞭炮驱邪，清明节、中元节我们都要天黑之前早点回家。重阳节也是一样的，阴气相对重，要辟邪。所以，即便祭祖，我们也要选择白天阳气比较旺盛的时候。
第三，古人还有“阳九之厄”的说法。“阳九之厄”就是指的灾难最为高发的时候，这种频繁的灾难，肯定是阴气比较重的时候。
第四，在古人看来，凡是阴历的一月一、三月三、五月五、九月九等，基本上都是要出事的节。
所以，不论是二十四节气也好，还是一月一，五月五、九月九也好，都是非常注重养生的时候，修养好才能“度过劫难”。
第五，重阳节最开始还是人们送别大火星的节日。大火星属于东方青木，大火星的下落代表阳气的收藏；而这时候白虎星叁宿升起来了。
白虎七宿属金，金克木，重阳节白虎出，青龙隐，代表着萧杀之气取代了青龙的春生之气。而且叁宿代表着寒水之气。我们都知道，秋冬时节，寒湿之气肆虐，最容易导致人生病了。所以，重阳节的各种习俗，都是要躲开寒湿之气，以及白虎的肃杀之气。
问题2：重阳节哪些人要躲避？
身弱之人，还有今年犯太岁的人都要躲避。
身弱之人，基本都是“易疲劳体质”，因为实在卷不动了，非常爱生病，三天两头就感冒。
气血不足、脾胃虚弱、能量偏低，每天都累得不行。
情绪上爱emo，可能这一年还特别不顺、水逆，处处碰壁。
而今年是癸卯年，本命太岁为渔阳的皮时大将军。他主管这一年的吉凶祸福。你今年的健康都是由他处理的。
今年的生肖为兔，所以属兔的朋友，今年就是“值太岁”，而所有和“卯”产生刑、冲、迫、害关系的生肖，比如，生肖鸡冲太岁，生肖鼠刑太岁，生肖龙害太岁，生肖马破太岁，都统称为“犯太岁”。
所以，今年犯太岁的生肖有兔、鸡、马、鼠、龙。
如果你的属相是兔、鸡、马、鼠、龙，或者是身弱之人，重阳节这一天尽量要躲避。
问题3：重阳节躲避什么呢？
其实刚刚，我已经提到过了，就是寒湿之气、肃杀之气等等聚集的能量偏低的地方。
具体来说，就是重阳节这一天要尽量避开这3个阴气重的地方。
1.医院
医院这个地方，是人出生和死亡的中转站。进入医院后，可能有各种各样的痛苦，生离死别常常在这里上演。有人喊叫、有人呻吟叹息、也有很多哭泣。很多人都认为，这里是能量偏低、阴气偏重的地方。
我就遇到过这样的病例。有一个小孩子1岁多，先天体质比较弱。他妈妈来看望其他病人的时候带了孩子一起。晚上回去以后，孩子就无缘无故哭闹，晚上做噩梦，山根也发青了。这明显是孩子受到惊吓了。
建议重阳节这天，身弱之人和犯太岁的人尽量避开医院。不得不去的话，也尽量白天偏中午的时候，阳气比较旺盛的时候去。
2.阴森的森林
阴森森的森林、深山野林，久无人涉足。很多喜欢户外运动的人，会常常去这些地方徒步。
但是这些地方各种瘴气、寒气、阴湿之气比较重，而且深秋时节寒露重，徒步回来，不仅大量出汗，还会惹得一身露水，可能沾染晦气。所以，也不建议身弱和犯太岁的人去。
3.山洞
从阴阳的角度来看。山洞内为阴，山洞外为阳。只要进入山洞，大多数人都会有这样的感受，黑暗、阴森森的，让人会产生未知的恐惧感。它也是阴气重的地方。身弱和犯太岁的人，重阳节这天尽量不去。
另外，重阳节这一天，也要少吃辛辣的食物，辛辣的食物伤阴精。少吃伤阳的食物，比如生冷寒冷、肥甘厚腻的食物，冷饮、海鲜，少吃瓜类食物等等。
问题4：重阳节如何封藏好阳气？
重阳节后我们可以适当温补阳气。这时候补阳气，阳气就会随着秋收冬藏的趋势，把能量存储下来，变成自己的能量。
1.可以登高
山为阳，泽为阴，高为阳，低为阴，山上正好是阳气旺盛的地方。这里说的山不是深山老林这种阴气重的地方，而是阳光普照之地。
即便是小山丘，这一天也可以登的，山上木气旺盛，可以疏肝养肺。肝气得舒，秋天肺得养，那么身体更加通透，也更利于阳气的收藏。但注意，登山要量力而行。
2.采茱萸插头簪
《风土记》曰：“是月九日，采茱萸插头簪，避恶气而御初寒。”
《本草纲目》言：“茱萸气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。”
农历九月正是茱萸气味最浓的时候。古人认为佩戴茱萸，可以温中散寒、祛邪气，消阳九之厄。
你可以把茱萸插在头发里帽子上；或者吴茱萸磨成粉做成香囊佩戴；如果你最近睡眠不好，晚上还可以用吴茱萸粉+醋泡脚。
3.品菊花饮
《月令七十二候解》说：「草木皆华于阳，独菊华于阴。」就是说，天地间的大部分草木都是感受阳气而开，唯独只有菊花是禀受天地的阴气而绽放。
菊花味苦甘、性微寒，归肺、肝经。具有散风清热，平肝明目的功效。我们知道阴阳是互根的，阴养好了，阳也就自然好了。
这里推荐一个菊花山楂茶。
胎菊+山楂，养肝护肝，消食健脾，还能降血糖。如果我们的脾胃和肝都好了，那么也就更利于消化吸收食物，把阳气封藏住了。
“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，古人的重阳节是好不热闹。我们现在的重阳节早已经没有原来的味道、冷清多了。
但是我们仍然可以传承古人重阳节的精神，祛除寒湿之邪，封藏好阳气。切记，兔、鸡、马、鼠、龙，或者是身弱之人，重阳节这一天尽量要避开阴重之地。